Мне срочно требуется помощь

Спал в неудобной позе и под открытым окном. Нашел время для свежего воздуха... в наше-то лето.

Больно, мрак. Болит правая сторона шеи и к началу лопатки. Ничего делать не могу, кроме сидения в одной, определенной, позе. Кто так встревал, то знает - боль вроде не сильная, но противная, и онемение мерзкое до невозможности, и толком не повернешься.

Сквозь зубы повторяю: "Дерьмо случается".

День предполагается насыщенный. Как лечиться, чтобы быстро помогло? СПАСАЙТЕ.