Ilya Valiev (ilyavaliev) wrote,
Ilya Valiev
ilyavaliev

Categories:

Продукты, которые старят нас

Ни для кого не секрет, что существует огромное количество продуктов, которые вредят нашему организму. Но, тем не менее, есть их мы не перестаем. Оказывается, наши любимые продукты не только вредные и способствуют ожирению, они еще и отнимают годы нашей жизни.



Какие это продукты? Сейчас выясним.


Питание напрямую влияет на нашу жизнь, поэтому здоровое питание очень важно для нашей жизни и почти всё зависит от него. Ведь наш организм от мозга до костей зависит от того, что мы едим и неправильное питание будет портить наш организм и это как следствие сразу же отразится на внешнем состоянии.

Если вы хотите всегда чувствовать себя в тонусе и быть молодым и красивым, то вам нужно будет избегать нижеперечисленных продуктов.

1. Сахар
На сегодняшний день сахар содержится почти во всех продуктах, которые употребляем. Конфеты, напитки и даже кетчуп – все эти продукты содержат достаточное для вреда, количество сахара. Избыточное употребление сахара очень отрицательно влияет на наш организм. Сахар способствует преждевременному появлению морщин и разумеется к ожирению. Но это избыточное потребление, а то еще будете ходить и думать «я теперь что сахар в чай не смогу добавить!?», но все таки лучше употреблять мед.

2. Транс жиры
Транс жиры также негативно влияют на нашу кожу и могут сделать её жесткой и неэластичной. Полуфабрикаты такие как: готовая выпечка, картошка фри, крекеры и т.д. содержат большое количество таких жиров. Такие жиры еще могут привести возникновению инсульта.

3. Поваренная соль
Соль конечно необходим для нашего организма, но опять таки в определенных дозах и количествах. Излишнее потребление соли обезвоживает наш организм и мы начинаем чувствовать себя усталым и измотанным и выглядим как шарпей.
Еще излишнее потребление соли способствует возникновению болезни почек.

4. Кофе
Кофе также как и соль обезвоживает наш организм. Из-за обезвоживания в нашем организме не хватает питательных веществ, чтобы поддерживать необходимое состояние кожи, что следовательно приводит к появлению морщин и трещин на коже из-за чего мы и выглядим старше.

5. Заменители сахара
Сахарозаменители также отрицательно влияют на наш организм. Они могут вызывать головные боли.
Также они могут вызвать тягу с сладкому, что способствует ожирению.

6. Алкоголь
Все мы тысячу раз слышали о вреде алкоголя и прекрасно знаем про это. Но умеренное количество положительно влияет на наш организм улучшая кровообращение. Но алкоголь, также как и сахар, как и соль обезвоживает наш организм. Еще алкоголь, особенно пиво, содержит много жиров, переварить которые наш организм не в силах, поэтому он начинает откладывать их в запас, а это жир.

7. Энергетические напитки очень вредно влияют на наши зубы
Оказывается эти напитки в 8 раз больше повреждают эмаль зубов, чем газированные.
Еще энергетические напитки не восполняют нужное количество жидкости в организме, а опять таки приводит к обезвоживанию.

8. Излишнее потребление углеводов
Углеводы – это полезные вещества необходимые для нашего организма, которые являются источником энергии. Но углеводы превращаются в сахар, который нужно сжигать. Людям которые ведут активный образ жизни – это вещество необходим как воздух, потому что они в постоянном движении. Но если вы ведете малоподвижный образ жизни, то вам нужно потреблять малую дозу углеводов, так как они способствуют появлению лишнего веса.

9. Жаренная еда
Подавляющее количество современной еды употребляется в жаренном виде. Эти продукты содержат высокий уровень продуктов гликации. А эти продукты разрушают коллаген в коже, что приводит к появлению морщин и за счет этих продуктов ваша кожа выглядит потрескавшейся.

10. Газированные напитки
В них большое содержание количество сахара. А это приводит к истощению организма и разрушает эмаль зубов.
Газированные напитки способствуют потере мышечной массы, остеопорозу и быстрому старению.

А вы что думаете?

Tags: мысли
Subscribe
promo ilyavaliev october 29, 2004 20:32 12
Buy for 100 tokens
Это стоит попробовать! Более 1 000 000 просмотров в месяц. По соотношению цена и качество, это лучшее предложение. Так же я готов размещать платные публикации в следующих форматах: - Пост в блоге, рекламирующий вашу компанию, продукт или услугу. Тэг "Реклама" обязателен для всех…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 14 comments