?

Log in

No account? Create an account
я

ilyavaliev

Житан - просто хороший человек

Мне всегда есть что сказать!


Previous Entry Share Next Entry
я
ilyavaliev

Утренняя зарядка повышает самооценку и уверенность в себе

Сейчас очень модно вести активный образ жизни и заниматься спортом. И, независимо от результатов, регулярное занятие спортом убеждает нас, что мы стали выглядеть лучше. Интересно, а так ли это?

gym.jpg

Сейчас узнаем.


Люди, которые занимаются спортом, но не теряют лишние сантиметры и килограммы, всё равно чувствуют себя лучше и испытывают улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Медики предположили, что психологические преимущества от физической активности обладают большей выгодой для здоровья, чем собственно сами физические достижения. Эксперты сделали вывод, что начиная заниматься спортом, самооценка людей сразу повышается и они начинают воспринимать свою фигуру менее критично, независимо от того, на сколько килограммов они похудели и стали ли выглядеть как атлеты.

Выяснилось, что только начав заниматься физкультурой, нам сразу кажется, что мы выглядим лучше и наша фигура становится более стройной. При анализе самооценки и личном восприятии своей фигуры не было зафиксировано разницы среди тех, кто занимался физкультурой периодически или регулярно — это означает, что даже неежедневные занятия позволяют повысить самооценку.

В любом случае, это того стоит, правда?)


Recent Posts from This Journal


promo ilyavaliev октябрь 29, 2004 20:32 12
Buy for 100 tokens
Это стоит попробовать! Более 1 000 000 просмотров в месяц. По соотношению цена и качество, это лучшее предложение. Так же я готов размещать платные публикации в следующих форматах: - Пост в блоге, рекламирующий вашу компанию, продукт или услугу. Тэг "Реклама" обязателен для всех…

  • 1
Да ладно. Самооценку и уверенность по утрам только кофе повышает :)

никогда про это не думал)

По утрам бухать - фу! :)

каких ты строгих правил, однако!

Регулярно занимаюсь зарядкой, подтверждаю,что подмеченное автором имеет место быть.

(Deleted comment)
Согласен, утренняя зарядка здорово бодрит и помогает настроиться на рабочий лад.

После занятий появляется чувство, какая я молодец ))

Ты молодец и все молодец.

Это действительно так!

У меня утром зарядка всегда.

Люди, которые занимаются спортом, сокращают продолжительность своей жизни. Статистика.

Утром трудно, хорошо часов в 11

Я не каждый день зарядку делаю, а надо бы возобновить

вообще-то читала, лучше вечером заниматься

  • 1