March 13th, 2014

я

Кто знает что такое РОИ?



И кто там хоть в чем-то участвовал?


[Spoiler (click to open)]Очень правильная идея, но как всегда у нас не очень пошла.
Нет есть конечно и нормальные инициативы.


Или вот.


Но чаще всего встречается вот такое:




А вот за это я сам проголосовал.




Кстати, если инициатива набирает более 100 000 голосов, то ее выносят на обязательный референдум.

Пройдите, посмотрите, может и вам есть за что проголосовать.


promo ilyavaliev 13:00, yesterday 18
Buy for 200 tokens
В Крым многие едут после вакцинации. Но никто так толком и не объяснил, почему у тех, кто вакцинировался с двумя прививками, коронавирус с температурой 39? Это лёгкое течение болезни?! Также совершенно непонятно, как люди могут заболеть коронавирусом с высоким титром антител. А как насчёт трех…
я

Диета - это не так просто. Но оно того стоит!

Признаюсь, я правда очень старался первые две недели и даже достиг определенных результатов. Но вот последняя неделя показала, что в праздники соблюдать диету намного сложнее. Соперников увидеть не удалось, зато пришлось встретиться с праздничным столом. ;)
И как я не пытался снизить вес еще сильнее, на прошлой неделе он чуть увеличился, хотя и неощутимо. Здесь самое время порадоваться за себя и отметить, что диета работает по-настоящему – торжества, застолья и выходные прошли почти без изменений, которых я боялся: + 200 грамм не считается!



Вес талия шея рост ИМТ
101.2 108 44 173 34
98.9 107 42 173 33
99.1 107 42 173 33

[Spoiler (click to open)]
Я решил немного изменить тактику похудения и воспользовался советом авторов книги «Быстрая диета 5:2» , где описан и такой вариант:

«Майкл (Мосли) попробовал несколько разных режимов диеты. Наиболее приемлемым для него оказался вариант устраивать два не следующих друг за другом разгрузочных дня в неделю, позволяя себе по 600 Ккал, разделенных на два приема – завтрак и ужин».

Так что теперь я буду чередовать разгрузочные дни, а в остальные я постараюсь просто правильнее питаться. Да и праздников вроде не предвидится.


Интересно, как там дела у моих соперников? Сергей Барышников, Сергей Мартиросян aviator_ru Как у Вас дела ;)





п.с. сегодня в Долька баре проводятся контрольные взвешивания. Велком !
я

Москва - Сочи. Паралимпийский рейс.

Когда мне позвонили из компании "Трансаэро" и предложили слетать в Сочи, посмотреть как подготовили город и всю инфраструктуру к Паралимпийским играм, я тут же согласился. Тем более авиакомпания "Трансаэро" отправила специальный рейс Boeing-777, на котором в Сочи прилетело сто спортивных болельщиков-инвалидов, двадцать из них передвигаются на инвалидных колясках.



[Spoiler (click to open)]
Домодедово и Трансаэро очень хорошо подготовились к этому рейсу, все было четко размерено. Без суеты и спешки все заняли свои места. Большинство российских авиакомпании не очень любят колясочников. Они обязаны их перевозить, но есть определенные ограничения по количеству их на борту и ряд других проблем. А Трансаэро первая отечественная авиакомпания, которая обратила особое внимание на проблемы транспортной доступности для людей с ограниченными физическими возможностями.



Два часа полета и вот он - олимпийский Сочи.



Высадка из самолета заняла чуть больше времени, но тоже все было организовано достаточно хорошо.





Даже какой-то сотрудник японской авиакомпании все фотографировал и записывал, чтобы использовать этот опыт у себя.





Потрясал тот позитивный настрой, с которым люди приехали в Сочи.





Что приятно, и общественный транспорт был подготовлен к приему людей с ограниченными возможностями.





Вот таким нас встретил паралимпийский Сочи.



За мои фото и компанию спасибо Виталию dervishv
Вот его отчеты:
http://dervishv.livejournal.com/557991.html
http://dervishv.livejournal.com/558604.html
http://dervishv.livejournal.com/560060.html

И огромное спасибо сотрудникам компании "Трансаэро" за такой чудесный праздник.

Продолжение следует.