February 25th, 2014

я

Сколько можно жрать?

Нет я понимаю что без еды нельзя, но я стал ловить себя на том, что я очень много жру. Причем даже не просто ем, а именно жру.

Ну вы скажите, разве можно сказать, что это один и тот же человек?


[А вот так я выглядел всего 10 лет назад. Как дочка сейчас говорит дрищ]


Причем на этой фотке мне 32 года.

Ну все, я решил взяться за себя. Нет я конечно не хочу похудеть так, как на фотке. Надо всего похудеть на 10 кг.
Но худеть одному не интересно и чтобы внести дух соревнования мы решили. Мы это Сергей Барышников, Сергей Мартиросян aviator_ru и я.

И судьей мы выбрали Сергея Долю sergeydolya.

Но чтобы худеть правильно и по одинаковой методики выбрали быструю диету 5:2 авторства Мими Спенсер и Майкл Мосли. Главное – придерживаться определенных ограничений всего 2 дня в неделю.
Описанная в ней методика учитывает особенности организма обоих полов. В разгрузочные дни необходимо лишь сократить потребление калорий (женщинам — до 500 ккал, мужчинам — до 600 ккал в день). В итоге за неделю ваше потребление калорий снизится примерно на 3000 ккал (из расчета 2000 ккал в день).


Первым делом мы собрались в "Долька Баре" чтобы произвести замеры.




У нас с Серегой оказался одинаковый вес.




Доля правда пока не решился участвовать в нашем споре, но поучаствовал в взвешивании и замерах.


Итого получилось : вес талия шея рост
Илья Валиев: 101,2 108 44 173 (ИМТ 34)
Сергей Барышников: 101,2 112 44,5 175 (ИМТ 33)
Сергей Мартиросян: 137,8 132 50 185 (ИМТ 37)



Ну вперед. Первый день диеты прошел. Вчера мне удалось за день съесть меньше 600 ккал. Но пока не похудел. Интересно, это нормально?



promo ilyavaliev 05:00, yesterday 143
Buy for 200 tokens
Умерла актриса Нина Ургант, бабушка Ивана Урганта. Запомнились больше всего её воспоминания о Владимире Высоцком. Свысока, скажем прямо. «Младший товарищ». Крошечного роста, «талант тогда не оценила», очень «громкий и крикливый певец с бешеным темпераментом», который водил к ней проституток с…
я

Про революции.

То что происходит в Киеве очень страшно. И надеюсь что осложнения не будет. Но вот Вам фотографии выступлений в Таиланде, где я совсем недавно был.
Вот видео


Смотрите как все сидят на своих местах и митингуют.

[Или вот перекрытые улицы.]




Все спокойно и цивильно. Стоят палатки и играют на гитарах, прям наш Грушинский фестиваль.

Сейчас опять началась истерия с Египтом. Что там опять что-то началось. Я был там осенью, в самый разгар прошлых событий. И могу сказать, что да, в Каир ездить я бы не советовал. А вот в курортных местах все абсолютно спокойно. И море там лучше, чем в Таиланде.



У меня там и сейчас друзья отдыхают. Да и сам бы еще съездил. Надо только деньжат подкопить )